NOVEDADES 2016!!! POSTURAL BALLET!

CLASES DE POSTURAL BALLET!!!!

Una clase para todos aquellos que les gusta el movimiento a través de la música. Una combinacion de danza y pilates, ideal para tonificar glúteos y piernas!!! Y si te gusta trabajar tu flexibilidad, te encantará!!!

NOVEDADES 2016!!! YOGA NIÑOS Y ADULTOS!!

CLASES DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS!!

 

El Yoga consiste en:  Técnicas de relajación, tanto físicas como emotivas y mentales; Asanas, posturas y

ejercicios  corporales  que  liberan  la  respiración  y  producen  equilibrio  en  toda  la  estructura  orgánica;

Pranayamas,  ejercicios  de  respiración  que  apaciguan  y  relajan  la  mente;  Técnicas  de  concentración  e

interiorización que permiten una limpieza en nuestra mente y la percepción de nuestra dimensión interior.

Solo controlando la mente puedes transformarte, llegando hacia una libertad de pensamiento y acción. Esta

libertad trae consigo la felicidad.

 

BENEFICIOS – MOTIVACIONES

 

Dependiendo de las necesidades y los diferentes niveles de evolución, los beneficios y motivaciones pueden ser

varias.

Físicas,  con  su  componente  síquico,  afecciones  muy  generalizadas  hoy  en  día:  insomnio,  tensión  nerviosa,

jaqueca,  alteraciones  del  sistema  digestivo,  intestinal,  circulatorio,  respiratorio,  ansiedad,  depresión,

estrés…

Salud Mental: Control de la expresión de las emociones, evitar el miedo, tartamudeo. A veces esta práctica

va referida a mejorar resultados intelectuales: atención, memoria, concentración…

Estética  Corporal:  Armoniza  el  cuerpo,  evita  y  reduce  lesiones,  elimina  celulitis,  arrugas,

varices…Fortalece y modela tus músculos de forma saludable.

En la vida actual, la práctica de yoga llega será tu refugio, lugar de calma, de relajación, de recarga de

energía. 

 

EL CONOCIMIENTO DE SI MISMO

HORARIO DE INVIERNO

Clases colectivas de pilates máquinas (4 alumnos) y clases colectivas de pilates suelo (10 alumnos).

Para más informacion contacta con nosotros!!! 

Correo: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  

Teléfono: 663187598

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